ホーム

ハート・ライフバランスへようこそ!



もっと
『生きるを楽しもう!』

もし、何のために生きているのか分からない。
自分を犠牲にして生きている気がする。
生活に充実感が感じられない。

そんな想いを持っているのならマインドフルネスセラピーをお試しください。

心をほぐすことでやる気や元気が戻ってきます。
そして、生きていること、それ自体を楽しめることができますよ!


生きるを楽しめていないかも!?

よくある精神疲労

○よく眠れない
○憂うつな気分になる
○体調に不安がある
○働く意欲が起きない
○ちょっとしたことが思い出せない
○目がくらむことがある
○ぼーっとすることがある
○思考力が低下している
○集中力が低下している
○寝すぎてしまう
○疲れているに目が冴えて眠れない
○疲労を感じているが休めない
○目や肩などのコリが激しい
○だるい
○疲れが取れない



精神疲労が溜まる家庭環境

○夫(妻)の残業が多い/長時間勤務
○会話がない
○2世帯住宅
○ひとりで育児担当
○介護が必要な人がいる
○経済的に苦しい
○子どもがニート・引きこもり
○一緒にいても気をつかう
○笑いが少ない
○ひとり親
○暴力がある(DV・虐待)
○別居状態



精神疲労が溜まる仕事環境

○残業が多い/長時間勤務
○接客業
○夜勤がある
○中間管理職
○シフト制/不規則
○パソコン作業
○人間関係が悪い
○注意や集中が必要
○ノルマがきつい
○クレームが多い
○ハラスメントがある(パワハラ/セクハラ等)
○日雇い/派遣/契約社員


心の疲れをほぐし、生きるを楽しめるあなたになりましょう!

特徴

1.もっと生きることを楽しみたい人向けです。

2.無理なく心の回復、休息、安らぎをとり戻せます。

3.厳しくも難しくもないため安心して継続できます。

4.集中力や忍耐力、人格向上など、能力開発に役立ちます。

5.いつでもどこでも心に安らぎと幸福を与えられます。

心の声に耳を傾けるだけ

私たちはもっと喜びに生きることができます。
私たちはもっと幸せを感じられます。
あなたは生きることの素晴らしさを実感できる心を持っています。
あなたはあなた自身を楽しむ才能を持っています。

サプリメントを飲んでもマッサージを受けても体調が戻らない、疲れが取れないなどの状況が続いているのなら、一度「あなたの心」に耳を傾けてみてください。
心の声に気づくだけで心の疲れは回復していきます。
生きている幸せを実感できるようになります。

皆さまのご参加をお待ちしております。

お知らせ 

2017.04.01 無料メルマガ講座(イラッ、ムカッが激減する7ステップ講座)はじめました。  2017.01.04 マインドフルネスOPEN特典実施中です。  2017.01.04 マインドフルネスセラピーを定期開催します。
       2017年2月5日(日)〜 日曜日19:15〜20:30 会員募集中!!

▲ページトップに戻る