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ハート・ライフバランスで得られるもの


    「身体はリラックスし、頭は雑念が無く集中し、
       心は落ちつき喜びで満たされている状態。」



心の整体

心のゆがみを矯正しましょう

心の整体とは整体師が手技を駆使して身体の歪みを矯正するように「心のゆがみを矯正する」のがセラピストの役割です。
身体で言えば背骨や筋肉が正しい位置に収まりバランスよく機能している状態のこと。
家族の疲れによって歪んだ認知や精神疲労、ストレス等に正しく気づいていくということです。
結果、自己治癒力や免疫力が高まり、あなたの中から生きる力が湧いてきます。

セラピーで大切にしていることは「どちらにも偏らない心」=中道です。

セラピーを通して気づきを自分自身の中心に向けていきます。
情緒の不安定さや逸脱した行為、イライラや不快感などを解放していきます。
心のバランスをを保つことを体得し、人生の質の向上に役立てていきます。

この宇宙や自然はすべて絶妙なバランスの上で成り立っています。
当然のことながら、その一部である私たちは身体のバランス、心のバランス、そして心身と自然のバランスがとれているから健康でいられます。
この中道(バランス感覚)を体得していくことで、人生という荒波を乗り越える智慧をつけていくのです。


安定とはバランス

私たちの心はストレス社会のなかですぐにバランスを崩してしまいます。
自分の価値観や固定観念は親、教育、メディア、人間関係などの影響を受けて、心はたえず天秤のどちらかに傾いている状態です。
そして、残念ながら私たちはその傾いた状態に気づかずに生活しています。

もし傾きが大きい状態ならば、その人の心はきっと異なる他のどのような言葉や態度も受け容れることなどできないでしょう。
人はこうあるべきだ。国はこうあるべきだ。生活はこのようにあるべきだ。
など、私たちは無意識にその価値観に囚われて生活してしまいます。
それが良い悪いに関わらず、そのような1面を私たちは持っています。

しかし、物事は多面的であること。
そしてすべては変化しています。
そのことに気づきながら、自分の心の中心をとらえます。
波に乗るサーファーのように。勢いよく回っているコマのように。不安定のなかに安定を見つけます。

中道という考え方は心の安定に大きく貢献してくれるのです。

その結果、自然に生きることを楽しむことができるでしょう。


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