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トレーニング

生命力発動!

更なる高みへと自分を持っていきたい人向けです。
セラピーが癒しを目的とするならば、トレーニングは鍛錬を目的としています。
今の自分の限界をちょっと頑張って超えてみることで自分の殻を破ることができたり、より高いパフォーマンスを発揮できたりします。
また、充実した人生をおくりたい、今のままの自分では嫌だ、やりたいことをやれる自分になりたいなどの自己変容にも応えることができます。



セラピー内容

トレーニングは『個別』に行います。マインドフルネスを総動員してのセッションとなります。
主にやることは「呼吸法やヨガ(体操)、瞑想など」です。
座学と実践により深く、効率よく短期間での習得・変化を目指します。



特にどんな人に効果がある?

・自分を変えたい人
・自分を知りたい人
・心を探求したい人
・強い心が欲しい人
・優しくなりたい人
・しなやかな心が欲しい人人
・生き方を変えたい人
 など

※上記の人は一例です。

 マインドフルネスはすべての人に開かれています。





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